本文引用自happysleeping - ㊣ 運動333法則—增加睡眠的需求
利用運動讓白天消耗足夠的體力及熱量，因此可以不斷在白天累積睡眠需求，
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原來 我有很多時候 被情緒左右了 
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我有多久沒靜下心來 想一想~
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今天終於知道了，許久以來想知道的事情…
但是，知道了，卻好苦啊!
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要多久才能忘記一個人
也許以後....他根本只是你記憶的 一個小小模糊片段
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愛情，原來是這麼一回事~
一個想找出口，一個提供出口~就是這麼一回事
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